頭の中をシンプルに。

この暑さはいつまで？

コロナは？

どこまで頑張ればいいの？

答えのない問いを考えだすと、ぐるぐるどんどん気持ちが沈む。

長いスパンを小分けにして、一日に集中。

食べ物でもテレビでも何でもいいから、自分のテンション上げるものも用意。

考えてもしょうがないことは考えない♪