鬱をキッカケに心を学んできて、だいぶ経つ。
理性と本能の関係。
理性が冷たいと、本能は萎縮し、酷くなると体にも支障をきたすことはわかった。
意識的に自分に優しい言葉をかけることで、傷ついた本能はゆっくり元気になっていく。
ただもう一つ、気づいたことがある。
理性が冷たかったことにも、理由がある。
理性もまた傷ついていたのだ。
元気になった本能で、あたため返す。
相互で認め合い受け入れていく中で、まあるく、ゆとりも生まれてくるんだろうな。
この気付きは、この休み、一番の収穫かもしれない^_^
理性と本能。