時に、「嫌だ」という感情は、凄いパワーを発揮するもので。
私の鬱が一番酷い時、入院の話しが持ち上がりました。
病院を見学に行くと、劣悪な環境で。
「この病院にだけには、入院したくない‼️」
この思いだけで、なんとか持ち直した経験があります。
感情にも、育ってきた環境や、どんな教育を受けてきたかなど、様々影響を受けて湧いてきます。
その気持ちも無駄はないんじゃないかな。
まずは、「そっか。自分はそうおもうのか。」と受け止めてあげてみてもいいのかも？
なんてね^_^
今日もいい一日になりますように☺️🍀
