内臓を元気にしよう計画。

内臓疲労(老化？)の深刻さを感じ、できるところからと、買い物してきました。

気をつけるところ、やめた方がいい習慣、良い習慣。

見直すタイミングなんでしょうね。

ゆっくりナッツを食べながら、「消化に悪い食べ方しててごめんね」と、体に謝ってます(;_;)