こんにちは。
zabesuです。
何年か前にブームとなった白湯。
私は毎年秋口のこの時期に思い出したように飲みはじめます。
ホントは年間通して飲むのがいいそうなんですが、今年の夏は、暑すぎて(>_<)
結構冷たいもの、食べたり飲んだりしてしまいました。。
そこで、一度沸かしたお湯を人肌くらいまで冷ました白湯を、朝一番で飲むように。
内臓が冷えてるなぁ。。っと、実感。
凄い反省しました(´･_･`)
体の健康と体温は、かなり密接に関係していて、体温が1度上がると、免疫力が5～6倍になるそう。
他にも、
・冷え性
・自律神経の乱れ
・肩こり・腰痛
・便秘
・デトックス
・ダイエット
・美肌
・花粉症
などにも効果があると言われています。
そういえば、花粉症はここ何年か、症状が出てないですね^_^
無理は必ず、返ってきます。
いつも頑張っている体を、日々、ケアしながら、いい季節をいい気持ちで過ごしたいですね(o^^o)
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^-^)
