鬱を患って、出来てたことができなくなってから初めたこと。

鬱を患って、出来てたことができなくなってから初めたこと。

・1日にやることをメモする。
　←忘れてしまうから。

・その日に終わらなくても、目標を達成すること。
　←ゆっくりでいいから、途中で投げ出さない。

・出来たことを書き留めておく。
　←見返した時の足跡。

今日もがんばります(o^^o)