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slow saturday.

均整院で体を調整してもらったから、今日はゆっくりめで^_^


洗濯も午後にして、顔のお手入れしようかな。


Have a nice Saturday.🌟

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大地くん監督の元、運転技術磨きます！

大地くんは車酔いが酷い。


私も20代の頃、木村拓哉さん主演の「HERO」のワンシーンで、社長付きの運転手の人が、ダッシュボードに水を置き、水を揺らさないように、練習したというエピソードに影響を受け、自分なりに運転の練習をした。


平坦な道は大丈夫だった大地も、山道のカーブは必死に耐えていた。


私の運転技術も、まだまだ。


大地先生の監督の元、運転技術磨いて参ります！

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自分の言いたいことを英語で話せるようになりたい。

以前、SNSで海外の方とチャットなどで会話をする機会に恵まれた。


翻訳アプリを使って、なんとか会話が成立する。


読み返してみると、そこまで難しい単語を使ってるわけじゃないことに気付く。


英語の投稿も継続して、自分の言いたいことを英語で話せるようになれたらいいな^_^

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be happy.

自分が発した言葉は、そのまま、自分からの声になる。


実体験。


人の可能性を信じて、励ましを送った分、自分を信じる力になる。


May your future be bright.

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◯◯ちゃんならできるよ。

できるかできないかの分かれ目は、実は既に心の中で決まっているのかもしれない。


10年前は、「自分にはできない」と、そこから一歩も動けなかった。


カウンセリングに通うようになり、自分に声かけするように。


「今日もお疲れ様。大好きだよ」


ゆっくり心が元気に。


家事なども、こなせるようになった。


今、自分から聞こえる声。


「◯◯ちゃんならできるよ」


一番自分を見ている自分がそう言うのなら、ちょっと頑張ってみようか^_^

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お試しランチ、経過報告。

おはようございます。


経過報告です^^

お試しランチを続けて、2週間が経ちました。

体重は変動がありながら、1.2kg減りました。

脇腹から背中が、少しスッキリしてきたかなっという感じです。 あと、気持ち、肌のゴワつきが改善されたようです^^


劇的に痩せるとはいかないみたいですが、体の調子も良いので、続けていこうと思います


美味しく食べるコツですが、火は弱火から、鶏の胸肉は大きめにカットし、水がぬるい状態から、ポンポン入れてください。


鶏の胸肉・レバー・きのこを全部入れたら、中火に。


蓋をして、沸騰したら完成です。


水気を切って、焼肉のタレなどで味付け。


味は飽きることもあると思うので、色々工夫しても楽しいかもしれませんね^_^


また1ヶ月後くらいに、経過報告させていただきます

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再会の日まで。

コロナで、ずっと北海道の親戚に会えず😢


想いを込めて、てるてるちゃんを送り出します。


また元気な姿で、みんなと会えますように☺️🍀

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不思議な日。

右手の人差し指。


ささくれをピッと引っ張ってしまい、腫れてしまった(>_<)


使う指なので、どうしても当たって痛いので、病院へ。


やはりバイキンが悪さをしていた。


薬で様子を見ることに。


しかし、なぜお医者さんに「ありがとう！」と言われたのだろう🤔


不思議な日だな。