体を温める。

休憩〜


あめちゃん(´ー`)💕


冷えチェックも欠かさず。


腰、お尻、腿、二の腕あたりを触ってチェック。


体の冷えが心の冷えにも繋がるのは、実体験として、わかっているので、ここは外せません。


冷えてたら、5分の日光浴。


甲羅干しは、かなりあたたまります☺️🐢