I want to walk with you.
こんにちは。
zabesuです。
先日から、YouTubeの配信を始めました。
基本は、ショートストーリーやブログの朗読をベースに進めていけたらと思っています。
それと同時に、動画の撮り方や、編集の仕方を学んだり、
オリジナルBGMの作り方などを学んでいけたらと思っています^_^
本当に、ちょっとしたことで、動画全体の雰囲気が大きく変わったりするので、
「気付いたことをどうやったらクリアできるか。」
を、めんどくさがったり、後回しにせずに、取り組んでいきたいと思います。
そんな、ちょっとした改善を重ねながら、相互作用で、日々の暮らしの中で見てもらえ、楽しんでもらえるコンテンツを制作していけるよう、がんばります！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^-^)
こんにちは。
zabesuです。
今日は継続することについて、自分なりに考えてみました。
継続。
なかなか難しいですよね。
そこでまず、自分が継続を決めて、挫折してしまうことのパターンをスクワットを例に、思い返してみました。
・少しできたけど、全部出来ずに、出来なかった分を次の日に持ち越し。
・成果が実感できない
・辛い
・気持ちが乗らない
・やり方があってるかわからない
後半は、もうホントいい訳みたいになってますが(^◇^;)
でもこれ、脳の機能の一つらしいんです。
ホメオスタシスといって、「現状を維持しようとする」働きなのだそうです。
じゃあしょうがないじゃんと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、「変わりたい」とか「成長したい」と思ったら、ここを越えていかないといけないんですよね。
まず、「今日全部出来ずに、次の日に持ち越してしまう」という時。
私は、今日出来なかったら、それはそれでよしとします。
次の日にまたトライする気持ちがあればOK！
次に、「成果が実感できない」時。
成果は必ず後からついてきます。
なので、途中は成果を考えないようにすることもポイントになるかもしれません。
次に、「辛い」時や「気持ちが乗らない」時。
やることを、小分けにしたりして、とりあえず始めます。
やり始めると案外ノってきて、ポンポン進めたりします。
あと、「やり方があってるかわからない」時。
「ちゃんとやらなくちゃ」という意識を持つことは大事ですが、
続けていけば、上手くなることはあっても、下手になることはありません。
やりながら上手くなればいいように思います。
なので、下手でもなんでも、とりあえずやる。
まとめますと、
【継続するには】
・できなくても、次の日に持ち越さない。
・その日その日で0からトライ。
・成果は後からついてくる。途中は成果を考えない。
・やることを小分けにして、少しを始める。
・完璧を求めない。
こんなところでしょうか。
ぜひ参考にしてみてください^_^
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^-^)
こんにちは。
zabesuです。
今日は何かを初めたり、何かを進めていく上で、私が気をつけていることを1つ、お話ししたいと思います^_^
ズバリ！「やった！ できた！！」
私なんて、もう知らないことだらけ。
学べば学ぶほど、自分が知らなかったことに気づかされます。
その度に、昔の自分が恥ずかしく思ったりも、しばしば。
でも、
私、
開き直りました！
「知らなかったことを知れて嬉しい！」
「一つできたことが嬉しい（≧∇≦）」
私は、そんなふうに感じた方が、楽しい！と思いました^_^
しかし、これも、私の場合。
自分がやることに対して、どこの感情を採用するかは、自分次第だと思います。
この記事も、参考にしてもらえたら嬉しいです^_^
ではこの辺で。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^-^)
